Десерт из семян чиа с манго рецепт

Йогурт с чиа и манго

Декор О пользе семян Чиа. Чиа-пудинг с манго и черникой.

Десерт из манго, семена чиа, кокосовой пасты

Семена чиа - уникальный суперфуд! А также, они нормализуют уровень сахара и холестерина в крови, налаживают работу пищеварительной системы и способствуют очищению организма от токсинов и шлаков. О пользе семян Чиа Чиа испанский шалфей — полезнейшее растение семейства яснотковых, с незапамятных времён культивировавшееся племенами ацтеков и майя.

Исторической родиной чиа являются Гватемала, а также центральные и южные регионы Мексики. Ежедневное употребление семян чиа способствует укреплению костей и зубов. В них содержится в 6 раз больше кальция, чем в обычном коровьем молоке.

Семена чиа способствуют восстановлению работы сердечно-сосудистой и нервной систем, за счет высокого содержания жирных кислот. Нормализуют уровень сахара и холестерина в крови.

4 летних и полезных десерта с семенами чиа

Избавляя сосуды от холестериновых бляшек, семена чиа нормализуют артериальное давление, снижают риск развития опасных сердечно-сосудистых болезней и предотвращают опасность летальных исходов, которыми чреваты эти заболевания. Налаживают работу пищеварительной системы и способствуют очищению организма от токсинов и шлаков, накопление которых негативно отражается на работе всех внутренних органов и систем Семена чиа способствуют улучшению сна и придают много сил и энергии.

Содержат богатый комплекс микроэлементов, участвующих в синтезе важнейших гормонов и ферментов, которые оказывают благоприятное воздействие на работу эндокринной системы. Чтобы добиться желаемых результатов, необходимо правильно питаться и обеспечить организму дополнительную физическую нагрузку. И кроме всего этого также потребуется соблюдать питьевой режим, который подразумевает под собой употребление большого количества питьевой воды.

Семена чиа: 5 простых и вкусных рецептов

Большая польза от семян чиа и для вегетарианцев. Такие люди не употребляют в пищу продукты животного происхождения и их организм недополучает жиров, необходимых для нормального его функционирования.

Данное растение способно восполнять запасы этих жиров, что благоприятным образом отражается на состоянии здоровья.

Чиа-пудинг с манго и черникой Ингредиенты на две баночки Weck 220 мл: Смешайте в баночке семена чиа, молоко и сироп. Закройте баночки крышкой и уберите в холодильник на 30 минут за это время семена чиа успеют набухнуть. Также, можно оставить на ночь, получив с утра готовый завтрак.

Пудинг из чиа с кокосом и манго

Достаньте получившийся пудинг, добавьте в него любимые фрукты и ягоды. Наслаждайтесь удивительно полезным и вкусным десертом!